▲⼈體只有43%的細胞屬於⼈類，其他部分由非⼈類的微⽣物細 胞群組成。Adobe Stock

很多⼈在談及健康時常常說：「什麼都不是⾃⼰的，只有⾝體才 是⾃⼰的。」不過，科學研究的結果卻顯⽰，⼈體超過⼀⼤半是 由非⼈類的微⽣物細胞群組成，只有43%的細胞屬於⾃⼰。也就 是說，你的⾝體不完全是你⾃⼰，有⼀⼤半是屬於非⼈類的微⽣ 物。

微⽣物和⼈體形成「共⽣關係」

微⽣物，簡單說就是那些⽤⾁眼無法看到的微⼩⽣物，包括細 菌、真菌、病毒等。微⽣物還包括⼀些⼩型的原⽣⽣物、顯微藻 類等在內的⼀⼤類⽣物群體。

⼈類微⽣物群系（Human microbiome）⼜稱為正常菌群 （Normal Flora），是細菌、真菌、古菌和病毒等微⽣物與宿主在 長期的進化過程中，形成共⽣關係，這類細菌⼀般對宿主無害。

美國分⼦⽣物學家、諾⾙爾⽣理醫學獎得主約書亞‧雷德伯格 （Joshua Lederberg）曾說過，⼈體與⼈體共⽣微⽣物構成了超 級⽣物體（superorganism）。

細胞是⽣物體基本的結構和功能單位，⼈體是由無數個細胞組成 的。⼈⾝上⼤約有10兆個⼈體細胞，但全⾝內外的微⽣物細胞卻 有約100兆個，也就是說，微⽣物的數量⼤約是⼈體細胞數量的10 倍。

2016年，以⾊列和加拿⼤的幾位研究者對⼈體細菌與細胞估算， 得出⼀個體重70公⽄、⾝⾼1.7公尺的「標準參考⼈」，其⾝上的 細菌對細胞比值平均為1.3：1。

不僅如此，在基因⽅⾯，⼈也無法與微⽣物相比。⼈體內⼤約有2 萬個⼈類基因，但攜帶的微⽣物基因⼤約有200萬到2,000萬個， 占⼈體基因的99%。

加州理⼯學院的微⽣物學家薩克斯‧⾺茲曼尼亞（Sarkis Mazmanian）認為，⼈體中的微⽣物群是⼈們⾝體中的第⼆個基 因組。每個⼈都是由⾃⾝的DNA，再加上⼈體中微⽣物的DNA結 合起來的，這些微⽣物群與⼈體有互動並影響⼈體。

⼈體間的微⽣物差別很⼤

微⽣物在⼈體內無處不在，包含⽪膚、⿐⼦、肺部、腸道。⼈們 每天無論怎樣清洗，⾝體各個⾓落依然被微⽣物覆蓋。健康⼈的 體內和體表，平均每⼈攜帶超過⼀萬多種微⽣物，重量可達數 磅。

⼈體間的微⽣物差別也很⼤。雖然⼈體腸道微⽣物的主要組成類 群非常相似，但在不同宿主個體間，不同微⽣物類群的相對含量 和菌株種類存在著很⼤差異。研究認為，⼈體腸道微⽣物的相似 度只有10%。

影響微⽣物菌群差異的因素，包括宿主的地域、年齡、⽣理狀 況、飲食習慣等因素。在地域⽅⾯，⼀項對來⾃非洲、南美和美 國的⼈群展開的研究表明，來⾃不同⽂化和地理位置的⼈們，其 腸道細菌多樣性上存在顯著差異。⼈體間的差別也基本由微⽣物 的不同所決定。

現代科學已經發現，微⽣物在⼈體的各⽅⾯扮演著重要⾓⾊。作 為⼈體最龐⼤、最複雜的微⽣態系統，腸道微⽣物本⾝及其代謝 產物不僅能調節⼈體健康，更在膳食和宿主之間起到重要的橋樑 作⽤，例如：幫助消化、調解⼈體免疫功能、保護⼈體免受疾病 攻擊，以及⽣產⼈體必須的維⽣素等。

▲各種微⽣物在⼈體中扮演著重要⾓⾊。Adobe Stock

微⽣物對⼈體健康⾄關重要

過去，⼈類將⼈體中的微⽣物當成敵⼈，發明了抗⽣素和疫苗來 對抗病菌和病毒，然⽽，在殺死病菌時，也傷害了⼤量益菌。 維康桑格研究所（The Wellcome Trust Sanger Institute）的勞利 醫⽣（Dr Trevor Lawley）進⾏了⼀項實驗，分別培養健康⼈與病 ⼈的微⽣物群。實驗結果顯⽰，病⼈體內可能缺乏某些細菌。 ⾺克斯‧普朗克研究所（The Max Planck Institute）微⽣物組學的 研究⼈員表⽰，⼈體中占了⼀多半的微⽣物，對⼈體健康⾄關重 要。長期⼤量使⽤抗⽣素、免疫抑制劑等，就會打破正常菌群與 宿主之間的平衡，引發⼈體疾病。

圖⽂章出處：⼤千世界 第214期 2020年8⽉5⽇ 青蓮