DNA損傷既來⾃外源性來源～比如我們⽪膚上過多的陽光、我們吸入的污染空氣或我們食⽤的含有農藥的食物～也來⾃內源性來源，比如導致體內氧化應激的⾃由基化合物的積累。
當這種DNA損傷不受控制時，隨著細胞衰老、端粒縮短和氧化應激的發⽣，衰老進展得更快。 
衰老細胞是那些已經停⽌分裂並變得功能失調的細胞，導致附近細胞發炎，縮短壽命，並增加神經退⾏性和代謝性疾病的風險。
端粒長度與疾病和壽命有類似的關聯。
端粒是我們染⾊體的保護端蓋；端粒縮短與壽命縮短有關。

我們做了對長期服⽤植物硒NMN的個例，做了端粒長度測試，發現端粒長度明顯延長，最顯著的是年輕了24歲。

NAD⁺(菸醯胺腺嘌呤⼆核苷酸)是⼀種存在於我們⾝體每個細胞中的酶；眾所周知，NAD⁺⽔準隨著年齡的增長⽽下降。
這種減少是許多與年齡有關的疾病和功能障礙的主要原因，包括過早衰老。
維持升⾼的 NAD⁺ ⽔平有助於長壽的⽅法之⼀是通過啟動sirtuins(長壽蛋⽩)。
sirtuins(長壽蛋⽩)是調節細胞代謝和延緩衰老的蛋⽩質。